Грах или зелен боб
Рецепти за деца над 6 – 8 месечна възраст
Витамини: А (4533 IU), C, B3, B9
Минерали: Калий, Натрий, Селен, Фосфор, Желязо, Магнезий, Калций, Цинк
- Ако използвате замразен грах, сварете го във вода.
- Ако използвате пресен грах, сварете го на пара. Водата трябва съвсем леко да се вижда през дупките на металната решетка.
- Варете докато е напълно готово. Проверявайте нивото на водата.
- Запазете водата за разреждане.
- Пасирайте до постигане на хомогенна смес.
- Добавете малко от бульона.
- Тези зеленчуци имат доста влакна и ципи, затова може да решите да ги прекарате през преса или цедка, преди да ги сервирате.
{ }
Броколи
Рецепти за деца над 8 – 10 месечна възраст
Витамини: А (4533 IU), C, Е, К, Витамин B3, B9
Минерали: Калий, Натрий, Селен, Фосфор, Желязо, Магнезий, Калций
- Измийте броколите със студена вода.
- Нарежете целият зеленчук на ситни парчета; ако не използвате стеблата пюрето ще стане по хомогенно. Сварете на пара.
- Пюрирайте.
- Добавете вода за да разредите.
{ }
Вкусно рибно пюре
Рецепти за деца над 11 месечна възраст
1/8 чаша Изберете филе от бяла риба, като треска например.
Малко адаптирано мляко, докато получите правилна консистенция
1/4.л. масло
Малко сол
1/8 чаша пюре от грах
1/8 чаша пюре от картофи
1/8 чаша пюре от моркови
Пасирайте всичко заедно. Сервирайте топло.
{ }
Пилешко пюре с праз и картофи
Рецепти за деца над 10 месечна възраст
1 лъжица олио или зехтин
2 моркови нарязани на кубчета
2 бялата част на праз лук
1 нарязани на ситно пилешки гърди
2 картофи, обелени и нарязани на ситно
2 пащърнака
Вряла вода
Леко задушете (за около 6 минути) в маслото морковите и праза, добавете пилето.
Добавете вряла вода и останалите продукти. Варете още около 15 минути. Пюрирайте, или намачкайте, ако е за по-големи бебета.
{ }
Телешко варено за бебета
Рецепти за деца над 10 месечна възраст
1/2 чаша пюре от телешко месо
1 обелен картоф
¼ чаша грах
1 морков
1 стъбло целина
¼ чаша макарони
4 чаши вода
Измийте и нарежете зеленчуците на ситно.
Сварете ги до омекване. Добавете макароните и варете докато е готово. Оцедете водата, но я запазете. Пюрирайте и добавете малко от водата.
{ }
