Грах или зелен боб
Рецепти за деца над 6 – 8 месечна възраст
Витамини: А (4533 IU), C, B3, B9
Минерали: Калий, Натрий, Селен, Фосфор, Желязо, Магнезий, Калций, Цинк
- Ако използвате замразен грах, сварете го във вода.
- Ако използвате пресен грах, сварете го на пара. Водата трябва съвсем леко да се вижда през дупките на металната решетка.
- Варете докато е напълно готово. Проверявайте нивото на водата.
- Запазете водата за разреждане.
- Пасирайте до постигане на хомогенна смес.
- Добавете малко от бульона.
- Тези зеленчуци имат доста влакна и ципи, затова може да решите да ги прекарате през преса или цедка, преди да ги сервирате.